Massieren lernen - Die besten 5

Massieren Lernen



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Kerzen bzw. Dimmen sie etwaig auch das Licht ein wenig. Teelichter sind ideal um der Verspannung entgegenzuwirken. Mithilfe etwas Musik sorgen Diese für ebenfalls für eine entspannte Atmosphäre. Je nachdem bspw. stark Sie sich entspannen möchten, helfen zum Beispiel Meeres oder Walgeräusche. Das unbeschwert die Augen nach 8 bis 10 Stunden Hier klicken und mitmachen… zu der Arbeit.

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Beim sogenannten Dehngriff pendeln (zwischen) Sie mit beiden Handflächen gleichzeitig von der Wirbelsäule aus nach außen. Wenn Sie die Wirbelsäule von … mehr unten nach oben entlangfahren, anfangen Sie Ihre Hände.

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